I SIMPÓSIO EM HOMENAGEM AO DIA INTERNACIONAL DA MULHER

 

            OBJETIVO- Conscientizar sobre os valores e os avanços conquistados pelo movimento feminista, bem como quebra de paradigmas ainda existentes.

           O dia 08 de Março foi declarado o “DIA INTERNACIONAL DA MULHER” durante a 2ª Conferência Internacional de Mulheres, realizada na Dinamarca em 1910. Num marco de ousadia e coragem, a mulher levanta a sua bandeira! Mostra a sua cara! Sem perder a feminilidade, a graça, o encanto, ela se iguala ao homem em todas as frentes de trabalho.

Nesse sentimento de conquistas e comemorações, convidamos V. S. a celebrar conosco o “Dia Internacional da Mulher”.

Data: 22/03/2011 (Terça-feira)

Local: Concentração em frente ao Centro de Saúde

Hora: 16h30min

Programação

16h30 – Concentração em frente ao Centro de Saúde

17h00 – Caminhada em homenagem às mulheres

17h30 – Recepção das(os) convidadas(os) na Escola Estadual 11 de Agosto

18h00 – Início das Palestras

            Palestra I: A Saúde da Mulher- Enfermeira Maraiza Gabriela Oliveira

            Palestra II: A Alimentação e Saúde da Mulher- Nutricionista Marina Noronha

            Palestra III: Os Direitos da Mulher - Conselheiro Tutelar Clovis Antônio

            Palestra IV: A Mulher no Esporte- Educador Físico Geovany Cavaclante

20h00 – Encerramento e Coquetel

Desde já agradecemos a vossa participação,

Exercícios físicos podem melhorar memória de idosos

• Poucos minutos dedicado aos exercícios geram ótimos resultados. Pesquisa contesta que a atrofia no hipocampo de idosos é inevitável

A prática regular de exercícios físicos moderados durante um ano pode aumentar o tamanho do hipocampo cerebral em adultos com mais de 55 anos, proporcionando um aumento da memória espacial, segundo um novo estudo.

O hipocampo é a área do cérebro responsável pela formação de todos os tipos de memória.

O estudo, conduzido por pesquisadores das universidades de Pittsburgh, Illinois, Rice e Ohio State, foi publicado na revista especializada "Proceedings of the National Academy of Sciences".

"Os resultados de nossa pesquisa são particularmente interessantes por sugerirem que mesmo modestas quantidades de exercício podem fazer com que adultos idosos sedentários registrem melhora substancial da memória e da saúde do cérebro", explica Art Kramer, diretor do Beckman Institute na Universidade de Illinois e principal autor do estudo.

"Estas melhorias têm implicações importantes para a saúde de nossos cidadãos e para o aumento da população idosa em todo o mundo", acrescenta.

Pesquisa

Para seu projeto, os cientistas convocaram 120 idosos sedentários sem qualquer sinal de senilidade e divididos ao acaso em dois grupos. O primeiro começou a praticar um regime de exercícios leves, como caminhar 40 minutos por dia, três vezes por semana. O segundo manteve apenas atividades como alongamento e exercícios de tonificação muscular.

Os resultados mostram que o grupo que praticou a atividade aeróbica registrou um aumento do volume do hipocampo nos dois lados do cérebro (2,12% no esquerdo, 1,97% no direito).

As mesmas regiões do cérebro dos participantes que ficaram no grupo dos exercícios de alongamento sofreram um aumento de 1,4% e 1,43%, respectivamente.

"Estamos acostumados a achar que a atrofia que ocorre no hipocampo no fim da vida é praticamente inevitável", diz o autor. "Mas nós mostramos que mesmo exercícios moderados durante um ano podem aumentar o tamanho desta estrutura. O cérebro nesta fase permanece maleável".

  FONTE: Da France Presse